Κατηγορία: Ευ Ζην

Τα ροφήματα με ηλεκτρολύτες έχουν γίνει το απόλυτο «αξεσουάρ» για το γυμναστήριο, την παραλία, το γραφείο, ακόμη και για εκείνα τα πρωινά που απλώς νιώθεις ότι «χρειάζεσαι κάτι παραπάνω» από ένα ποτήρι νερό. Και κάπου εδώ γεννιέται το εξής ερώτημα, χρειάζεσαι πράγματι ηλεκτρολύτες κάθε μέρα ή έχεις πέσει κι εσύ στην παγίδα ενός ακόμη wellness trend; Λίγα λόγια για τους ηλεκτρολύτες; Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα…

Τα ροφήματα με ηλεκτρολύτες έχουν γίνει το απόλυτο «αξεσουάρ» για το γυμναστήριο, την παραλία, το γραφείο, ακόμη και για εκείνα τα πρωινά που απλώς νιώθεις ότι «χρειάζεσαι κάτι παραπάνω» από ένα ποτήρι νερό. Και κάπου εδώ γεννιέται το εξής ερώτημα, χρειάζεσαι πράγματι ηλεκτρολύτες κάθε μέρα ή έχεις πέσει κι εσύ στην παγίδα ενός ακόμη wellness trend; Λίγα λόγια για τους ηλεκτρολύτες; Για να ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα, ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα…

Η Ρόδος είναι ένας προορισμός που φημίζεται για τη Μεσαιωνική Πόλη, τις εντυπωσιακές παραλίες και την πλούσια ιστορία της. Ωστόσο, η πραγματική γνωριμία με έναν τόπο περνά πάντα μέσα από τις γεύσεις του. Έτσι, όταν αναζητάς ένα εστιατόριο που δεν προσφέρει απλώς καλό φαγητό, αλλά μια ολοκληρωμένη γαστρονομική εμπειρία, τότε το Nisos Opa Restaurant αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές του νησιού, που συνδυάζει δημιουργική μεσογειακή κουζίνα, εξαιρετικές πρώτες ύλες και αυθεντική φιλοξενία, που μένει…

Έχεις πλέον επιστρέψει από τις διακοπές ή προσπαθείς να χαρείς τις τελευταίες ημέρες στο αγαπημένο σου νησί. Κι αν πάλι βρίσκεσαι ήδη στο γραφείο, αναπολείς τις παραλίες και τα γέλια με τους κολλητούς και τον αγαπημένο σου στις βραδινές εξόδους ή τα γραφικά ταβερνάκια του νησιού. Πιθανότατα το παράκανες λιγάκι όσον αφορά στο φαγητό ή/και το ποτό. Είναι απόλυτα φυσιολογικό. Και τώρα θέλεις να απαλλαγείς από τα έξτρα κιλά αλλά και να αποτοξινώσεις τον οργανισμό…

Αν υπάρχει ένα τρόφιμο που δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις στην Ελλάδα, αυτό είναι η φέτα. Είναι εκείνη που έχει κάνει δημοφιλή την χωριάτικη σαλάτα, που μαζί με ένα κομμάτι ψωμί μεταμορφώνεται σε απολαυστικό snack και που μπορεί να γίνει ο πρωταγωνιστής ακόμη και σε ένα γρήγορο καλοκαιρινό γεύμα. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις, όμως, είναι ότι πίσω από την αλμυρή, κρεμώδη γεύση της κρύβεται ένα αρκετά ενδιαφέρον διατροφικό προφίλ. Η φέτα προσφέρει πρωτεΐνη, ασβέστιο, φώσφορο,…