Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη περίοδος για να απολαύσεις το σταφύλι στην πιο νόστιμη και φρέσκια εκδοχή του. Είναι γλυκό, δροσιστικό, εύκολο στη μεταφορά και γεμάτο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην υγεία σου. Πέρα όμως από την υπέροχη γεύση του, το σταφύλι, κρύβει μια σειρά από διατροφικά οφέλη που το κάνουν μία από τις πιο έξυπνες επιλογές για snack. Αν μέχρι σήμερα το έτρωγες μόνο επειδή σου άρεσε, ήρθε η στιγμή να ανακαλύψεις…
"Το σταφύλι είναι το απόλυτο healthy snack του Αυγούστου – 5 οφέλη που ίσως δεν γνώριζες"Κατηγορία: Ευ Ζην
Στην Κάλυμνο, με την ιδιαίτερη μορφολογία, η εξερεύνηση του νησιού απαιτεί αξιόπιστα και ευέλικτα μέσα μετακίνησης. Το Red Rent a Car ξεχωρίζει στην τοπική αγορά διαθέτοντας έναν υπερσύγχρονο και πλήρως συντηρημένο στόλο οχημάτων, ικανό να καλύψει κάθε ταξιδιωτική απαίτηση. Από οικονομικά και ευέλικτα αυτοκίνητα πόλης, 9€/μέρα την χειμερινή περίοδο και το καλοκαίρι στην διάρκεια σεζόν από 39€/μέρα, όπως το Suzuki Alto και το ευρύχωρο Nissan Micra, μέχρι ευέλικτα scooter για άμεση ευκολία στις μετακινήσεις, η…
"Red Rent a Car: Η απόλυτη εμπειρία ενοικίασης στην Κάλυμνο που επαναπροσδιορίζει τις διακοπές"
Μετά από μέρες γεμάτες παγωτά, cocktails, και ατελείωτο φαγητό, είναι φυσικό να νιώθεις ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται μια μικρή… ανάσα. Η λύση δεν βρίσκεται στις εξαντλητικές δίαιτες ή στα ακραία detox προγράμματα. Το σώμα σου διαθέτει ήδη τους δικούς του μηχανισμούς αποτοξίνωσης, αρκεί να του προσφέρεις σωστή ενυδάτωση και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Eδώ ακριβώς μπαίνουν στο παιχνίδι τα mocktails. Τα δροσερά ποτά χωρίς αλκοόλ που συνδυάζουν φρούτα, βότανα και φυσικά υλικά…
"5 δροσιστικά, απολαυστικά mocktails για γρήγορο detox"
Οι τυροκροκέτες είναι από εκείνα τα ορεκτικά που εξαφανίζονται από το τραπέζι μέσα σε λίγα λεπτά. Με τραγανή χρυσαφένια κρούστα και πλούσια, λιωμένη γέμιση από τρία διαφορετικά τυριά, αποτελούν την ιδανική επιλογή για κάθε περίσταση: από ένα οικογενειακό τραπέζι και έναν μπουφέ μέχρι ένα χαλαρό βραδινό με φίλους ή το απόλυτο συνοδευτικό για το ποτό. Ο Ιωάννης Μανθαίος, Executive Chef της Σχολής Γαστρονομίας ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ, δημιουργεί μια εύκολη αλλά εντυπωσιακή εκδοχή, όπου η γκούντα, το…
"Τυροκροκέτες με τρία τυριά: Η πιο τραγανή συνταγή του μήνα"
Bρισκόμαστε σε αυτή την εποχή του χρόνου όπου τα γεύματα διαρκούν περισσότερο, οι βραδιές στην ταβέρνα καταλήγουν σε ατελείωτες συζητήσεις και το μόνο που θέλουμε μετά το φαγητό είναι να καθίσουμε αναπαυτικά και να απολαύσουμε τη θέα. Μήπως όμως αξίζει κάποιες μέρες να κάνεις κάτι διαφορετικό όπως έναν μικρό περίπατο μετά το φαγητό; Πίστεψέ με, δε χρειάζεται να φορέσεις αθλητικά ή να βάλεις στόχο τα 10.000 βήματα. Ακόμη και 10-20 λεπτά χαλαρού περπατήματος αρκούν για…
"Γιατί το περπάτημα μετά το φαγητό είναι η πιο απλή fitness συνήθεια του καλοκαιριού;"