Κάθε χρόνο, στις 27 Αυγούστου, το σπίτι γεμίζει με το άρωμα της κανέλας, του πορτοκαλιού και των μπαχαρικών, καθώς ετοιμάζεις αυτό το ξεχωριστό νηστίσιμο κέικ προς τιμήν του Αγίου Φανουρίου. Με λίγα και απλά υλικά, μπορείς να δημιουργήσεις μια αφράτη, αρωματική φανουρόπιτα που έχει συνδεθεί με την παράδοση και την ευχή να «φανερωθεί» κάτι που αναζητάς. Αν, λοιπόν, θέλεις φέτος να κρατήσεις το έθιμο, σου έχουμε μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για φανουρόπιτα που θα…
"Φανουρόπιτα: Η παραδοσιακή συνταγή που μοσχοβολά κανέλα και πορτοκάλι"Κατηγορία: Ευ Ζην
Αν το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι όταν ακούς τη λέξη «ενυδάτωση» είναι το νερό, είσαι σωστά προσανατολισμένη. Το νερό παραμένει η βασική επιλογή για να καλύπτεις τις καθημερινές ανάγκες σου σε υγρά. Ωστόσο, υπάρχει ένα ενδιαφέρον twist. Ορισμένα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να διατηρήσει τα υγρά πιο αποτελεσματικά από το σκέτο νερό, χάρη στους ηλεκτρολύτες, τους υδατάνθρακες και την πρωτεΐνη που περιέχουν. Αυτό, έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον αν γυμνάζεσαι, αν ιδρώνεις πολύ, αν…
"3+1 ροφήματα που σε ενυδατώνουν περισσότερο από το νερό"
Κάθε χρόνο, σχεδόν με μαθηματική ακρίβεια, οι αλλαγές της εποχής μπορεί να συνοδεύονται από μια εικόνα που προκαλεί ανησυχία: περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στη βούρτσα ή στο ντους. Μπορεί να αποδίδουμε αυτή την ξαφνική τριχόπτωση στην αλλαγή του καιρού ή σε μια περίοδο έντονου στρες, όμως η πραγματική αιτία δεν βρίσκεται πάντα μόνο εκεί. Σε αρκετές περιπτώσεις, η διατροφή και πιθανές διατροφικές ελλείψεις μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης των…
"Οι τροφές που βοηθούν στη μείωση της εποχικής τριχόπτωσης σύμφωνα με τους ειδικούς"
Φούσκωμα, δυσφορία, βαρύ στομάχι, χαμηλή ενέργεια και μια γενικότερη αίσθηση ότι έχεις βγει εκτός ρυθμού. Όλα αυτά, είναι πράγματα που έχουμε αντιμετωπίσει όλες μας και δεν έχουν να κάνουν απαραίτητα με το είδος της τροφής, αλλά με τον χρόνο κατανάλωσής της. Η πεπτική λειτουργία επηρεάζεται από τη συνέπεια των γευμάτων, ενώ το σώμα λειτουργεί σύμφωνα με τον κιρκάδιο ρυθμό δηλαδή με το εσωτερικό «ρολόι» που επηρεάζει τον ύπνο, την ενέργεια, τον μεταβολισμό και πολλές ακόμη…
"Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να τρως για καλύτερη υγεία του εντέρου"
Από τις υπέροχες μουσικές και τα αριστοκρατικά καντούνια της Κέρκυρας μέχρι τις εντυπωσιακές ακτές της Κεφαλονιάς, τα εξωτικά νερά της Λευκάδας και τη μυθική Ιθάκη, η Περιφέρεια Ιονίων Νήσων αποκαλύπτει έναν «μαγικό» κόσμο γεμάτο εικόνες, γεύσεις, πολιτισμό και αυθεντική φιλοξενία. Η Κέρκυρα, η Κεφαλονιά, η Ζάκυνθος, η Λευκάδα και η Ιθάκη αποτελούν μερικούς από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς της συγκεκριμένης περιφέρειας, ενώ δίπλα τους, μικρότερα νησιά όπως οι Παξοί και οι Αντίπαξοι, οι Διαπόντιοι Νήσοι…
"Περιφέρεια Ιονίων Νήσων: Ένα ταξίδι στον γαλαζοπράσινο παράδεισο της Ελλάδας!"