Αν ακολουθείς vegetarian διατροφή, πιθανότατα έχεις ακούσει ότι το κολλαγόνο είναι μια από εκείνες τις ουσίες που βρίσκονται κυρίως σε ζωικά τρόφιμα. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το βγάλεις από το beauty και wellness πλάνο σου. Μπορείς να υποστηρίξεις τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του οργανισμού σου μέσα από έξυπνους διατροφικούς συνδυασμούς, χωρίς να χρειάζεται να αλλάξεις τις διατροφικές σου επιλογές. Το σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι δεν υπάρχει πραγματικό «φυτικό κολλαγόνο». Το κολλαγόνο…
"Vegetarian διατροφή και κολλαγόνο: Τι να τρως για να υποστηρίξεις τη φυσική παραγωγή του"Κατηγορία: Ευ Ζην
Αν το αβοκάντο έχει ήδη μια θέση στο πρωινό σου, με τα νέα που θα διαβάσεις θα το δεις με άλλο μάτι. Μια πρόσφατη μελέτη έρχεται να αναδείξει έναν πιθανό καρδιοπροστατευτικό ρόλο του δημοφιλούς φρούτου, καθώς η καθημερινή κατανάλωσή του συνδέθηκε με μικρή αλλά αξιοσημείωτη μείωση της LDL χοληστερόλης, της γνωστής «κακής» χοληστερίνης. Η υψηλή χοληστερόλη δεν οφείλεται σε έναν μόνο παράγοντα. Η διατροφή, η άσκηση, το σωματικό βάρος, η ηλικία αλλά και η γενετική…
"Το δημοφιλές φρούτο που μπορεί να γίνει σύμμαχος απέναντι στην υψηλή χοληστερίνη – Τι αποκαλύπτει η νέα μελέτη"
Η Κως είναι ένα νησί που καταφέρνει να συνδυάζει με μοναδικό τρόπο τις χαλαρές ημέρες δίπλα στη θάλασσα με τη ζωντάνια της πόλης, τις όμορφες διαδρομές και τις αμέτρητες επιλογές για εξερεύνηση. Και όταν η τοποθεσία του ξενοδοχείου σου επιτρέπει να απολαμβάνεις όλα τα παραπάνω χωρίς να θυσιάζεις την ηρεμία των διακοπών σου, τότε έχεις βρει την ιδανική βάση για τη διαμονή σου. Σε αυτή τη λογική, κοντά στην παραλία Ψαλίδι και σε μικρή απόσταση…
"Alexandra Beach Hotel: Ένας μικρός παράδεισος χαλάρωσης στην Κω!"
Εκεί που χαλαρώνεις, ένα σύμπτωμα εμφανίζεται ξαφνικά από το πουθενά. Ένας πονοκέφαλος, μια περίεργη ενόχληση στο στομάχι, ένας ενοχλητικός βήχας. Και κάπως έτσι ξεκινά ο φαύλος κύκλος: «Μήπως έχω κάτι σοβαρό;». Ανοίγεις το κινητό, ψάχνεις τα συμπτώματα, διαβάζεις ένα άρθρο και πριν το καταλάβεις έχεις πείσει τον εαυτό σου για δέκα διαφορετικά πιθανά σενάρια. Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερο ανησυχείς για την υγεία σου, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να σου φαίνεται να κλείσεις ένα…
"Όταν το άγχος για την υγεία σου σε κατακλύζει: 6 τρόποι για να σταματήσεις το overthinking και να πάρεις τον έλεγχο"
Η Αστυπάλαια είναι ένα νησί που σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή. Τα κατάλευκα σπίτια που απλώνονται αμφιθεατρικά κάτω από το επιβλητικό Κάστρο, τα γραφικά σοκάκια, οι ανεμόμυλοι και το βαθύ μπλε του Αιγαίου δημιουργούν ένα σκηνικό που μοιάζει βγαλμένο από καρτ ποστάλ. Σε αυτό το μοναδικό τοπίο, το Astypalea Viva Mare προσφέρει μια εμπειρία διαμονής που έχει ως βασικά συστατικά την άνεση, τη χαλάρωση και την αυθεντική ελληνική φιλοξενία. Συγκεκριμένα, το Astypalea Viva Mare…
"Astypalea Viva Mare: Η αυθεντική φιλοξενία της Αστυπάλαιας με θέα στο απέραντο γαλάζιο!"