Στους πρόποδες του μυθικού Ολύμπου, στο γραφικό Λιτόχωρο, υπάρχει ένα μέρος που είναι φτιαγμένο για καλοκαιρινές αποδράσεις. Eκεί όπου η δροσιά του βουνού συναντά την αύρα της θάλασσας και η φιλοξενία αποκτά πραγματικό νόημα. Ο λόγος για το Meydani Suites που δεν είναι απλώς μια συνηθισμένη διαμονή αλλά μια εμπειρία που σε ταξιδεύει από το πρώτο λεπτό. Meydani Suites: Καλοκαιρινή αύρα με θέα που σε μαγεύει Οι σουίτες του Meydani Suites είναι φτιαγμένες για να…
"Meydani Suites: Ένα δροσερό καταφύγιο ανάμεσα σε βουνό και θάλασσα"Κατηγορία: Ευ Ζην
Κάθε χρόνο, τον Απρίλιο (11/04), η παγκόσμια κοινότητα τιμά την Παγκόσμια Ημέρα για τη Νόσο του Πάρκινσον. Η ημέρα αυτή αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης γύρω από μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά και τις οικογένειές τους. Πάνω απ’ όλα, είναι μια ημέρα αφιερωμένη στην κατανόηση, την έγκαιρη αναγνώριση και την αλληλεγγύη. Η πρώτη περιγραφή της νόσου Η πρώτη σημαντική περιγραφή της νόσου έγινε από τον Άγγλο Νευρολόγο James Parkinson…
"Πάρκινσον: μια νόσος που μας αφορά όλους"
Το Liogerma Olympos ξεχωρίζει ως μια ιδιαίτερη πρόταση διαμονής στην περιοχή της Ολύμπου, στην Κάρπαθο, προσφέροντας στους επισκέπτες μια αυθεντική εμπειρία φιλοξενίας σε ένα από τα πιο χαρακτηριστικά τοπία του Αιγαίου. Η ανεμπόδιστη θέα στο βαθύ απέραντο γαλάζιο και το εντυπωσιακό φυσικό ανάγλυφο τοπίο της περιοχής δημιουργούν ένα σκηνικό που ευνοεί τη χαλάρωση και την αποσύνδεση από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας. Liogerma Olympos: Λίγα λόγια για τη φιλοσοφία του Το Liogerma Olympos είναι ένας…
"Liogerma Olympos: Η αυθεντική πλευρά της Καρπάθου με φόντο το Αιγαίο"
Μια ομελέτα είναι πάντα καλή ιδέα, είτε για ένα γρήγορο πρωινό είτε για ένα ελαφρύ βραδινό χωρίς κόπο. Και αυτή η εκδοχή με σπανάκι και ντοματίνια είναι από τις πιο νόστιμες που μπορείς να φτιάξεις. Αφράτη, ζουμερή και γεμάτη φρεσκάδα, συνδυάζει απλά υλικά που δίνουν υπέροχη γεύση χωρίς να βαραίνουν. Το σπανάκι χαρίζει θρεπτική αξία και τα ντοματίνια δίνουν τη δροσιά που κάνει κάθε μπουκιά να ξεχωρίζει. Ένα πιάτο εύκολο, γρήγορο και πάντα απολαυστικό. Συστατικά…
"Η πιο λαχταριστή ομελέτα με σπανάκι και ντοματίνια για πρωινό ή ελαφρύ dinner"
Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως «η ορμόνη του στρες» και σε φυσιολογικά επίπεδα βοηθά στην εγρήγορση και στην αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Άλλωστε σε αυτή την ορμόνη οφείλεται και ο μηχανισμός επιβίωσης << fight or flight>> όπου το συμπαθητικό νευρικό σύστημα πυροδοτεί την απελευθέρωση αδρεναλίνης και κορτιζόλης, προετοιμάζοντας το σώμα να αντιμετωπίσει ή να αποφύγει τον κίνδυνο. Το πρόβλημα, όμως, αρχίζει όταν το στρες γίνεται χρόνιο και η κορτιζόλη παραμένει συστηματικά αυξημένη. Τότε μπορεί να επηρεαστεί…
"Αυτές οι καθημερινές συνήθειες μειώνουν την κορτιζόλη"