‘Εφτασε η τελευταία Κυριακή των διακοπών για εσένα και αντί να απολαμβάνεις στιγμές χαλάρωσης, νιώθεις έναν ανεξήγητο κόμπο στο στομάχι. Σκέφτεσαι τα emails που σε περιμένουν, τις υποχρεώσεις που επιστρέφουν και τη βαλίτσα που πρέπει να αδειάσεις. Αν σου ακούγεται γνώριμη αυτή η αίσθηση, έχει όνομα, και ονομάζεται Sunday Scaries. Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το άγχος που εμφανίζεται την Κυριακή πριν από την επιστροφή στη δουλειά ή στις υποχρεώσεις. Το καλοκαίρι, όμως, αυτό…
"Τα Sunday Scaries του καλοκαιριού: Γιατί η επιστροφή από τις διακοπές σε αγχώνει;"Κατηγορία: Ευ Ζην
Το κοτόπουλο είναι πάντα μια καλή ιδέα αλλά το caprese είναι απόλυτα καλοκαιρινό και ιδανικό αν έχεις καλέσει τους φίλους σου για δείπνο. Συστατικά 4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 2 μεγάλες ώριμες ντομάτες, κομμένες σε φέτες 250 γρ. φρέσκια μοτσαρέλα, κομμένη σε φέτες 3 κ.σ. πέστο βασιλικού 3 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες 1 κ.γ. ρίγανη Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Φρέσκα φύλλα βασιλικού Balsamic glaze (προαιρετικά) Τρόπος Μαγειρέματος Προθερμαίνεις τον φούρνο στους 200°C Αλατοπιπερώνεις…
"Συνταγή για κοτόπουλο caprese"
Κάθε τόσο, ένα νέο wellness trend κατακλύζει το TikTok και υπόσχεται να αλλάξει την καθημερινότητά σου. Αυτή τη φορά, όμως, δεν χρειάζεσαι κάποιο ακριβό gadget ή κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Το μόνο που –υποτίθεται– χρειάζεσαι είναι λίγο χοντρό αλάτι, ένα ταψί και δέκα λεπτά από τον χρόνο σου πριν πέσεις για ύπνο. Το Stepping on Salt ή αλλίως Salt Stomping έχει γίνει viral, με χιλιάδες ανθρώπους να ισχυρίζονται ότι τους βοηθά να κοιμηθούν πιο βαθιά, να…
"Stepping on salt: Eίναι το μυστικό για πιο ποιοτικό ύπνο;"
Η πραγματική ομορφιά δεν ποζάρει. Ιδρώνει, τρέχει, διεκδικεί, πέφτει, σηκώνεται ξανά. Δεν είναι αυτό που δείχνεις. Είναι αυτό που κάνεις. Είναι η στιγμή που αποφασίζεις να συνεχίσεις, ακόμα κι όταν μέσα σου αμφιβάλεις. Είναι το σώμα που δεν υπάρχει για να κρίνεται, αλλά για να σε πηγαίνει μπροστά. Και αυτό ακριβώς είναι το μήνυμα που βρίσκεται στην καρδιά της νέας καμπάνιας του Dove, #WomenInSports, η οποία έχει ως στόχο να κρατήσει τα κορίτσια στον αθλητισμό.…
"Η ομορφιά δεν ποζάρει! Ιδρώνει, πέφτει, σηκώνεται: Δύο αθλήτριες της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου Γυναικών μιλούν για τη δύναμη του να μένεις στο παιχνίδι"
Όταν ακούς τη λέξη αποτοξίνωση δε χρειάζεται να σκέφτεσαι χυμούς, αυστηρές δίαιτες και συμπληρώματα. Το σώμα σου διαθέτει ήδη το πιο αποτελεσματικό σύστημα αποτοξίνωσης και αυτό είναι το συκώτι. Πρόκειται για ένα από τα πιο εργατικά όργανα του οργανισμού, καθώς φιλτράρει το αίμα, επεξεργάζεται θρεπτικά συστατικά, απομακρύνει άχρηστες ουσίες και συμβάλλει στον μεταβολισμό των λιπών και των φαρμάκων. Δεν χρειάζεται λοιπόν να ακολουθήσεις εξαντλητικά detox προγράμματα για να φροντίσεις το συκώτι σου. Το μόνο που χρειάζεται…
"13 τροφές που «καθαρίζουν» το συκώτι για υγιή αποτοξίνωση"