Υπάρχουν συνταγές που γίνονται αγαπημένη συνήθεια από την πρώτη κιόλας μπουκιά και αυτή η μακαρονοσαλάτα είναι μία από αυτές. Ο Ιωάννης Μανθαίος, Executive Chef της Σχολής Γαστρονομίας ΣΑΕΚ ΑΚΜΗ, ετοιμάζει ένα δροσερό, χορταστικό και γεμάτο αρώματα πιάτο που είναι ιδανικό για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Το αρωματικό πέστο βασιλικού αγκαλιάζει τέλεια τις al dente πένες, ο τόνος προσθέτει πρωτεΐνη και πλούσια γεύση, ενώ τα ντοματίνια, οι ελιές, η κάπαρη και οι νιφάδες παρμεζάνας δημιουργούν…
"Η πιο δροσερή μακαρονοσαλάτα με πέστο, τόνο και παρμεζάνα – Έτοιμη σε μόλις 20 λεπτά!"Κατηγορία: Ευ Ζην
Η Ματίνα Νταρζάνου ανήκει σε εκείνη τη νέα γενιά γυναικών που δεν μεγάλωσε απλώς αγαπώντας το ποδόσφαιρο. Μεγάλωσε διεκδικώντας τη θέση της μέσα σε αυτό. Σε ένα άθλημα που για χρόνια κουβαλούσε ταμπέλες, σχόλια και στερεότυπα, εκείνη μπήκε στο γήπεδο από μικρή και έμαθε να απαντά με τον πιο καθαρό τρόπο: παίζοντας. Γεννημένη στις 8 Ιουνίου 2005, η Ματίνα είναι διεθνής Ελληνίδα ποδοσφαιρίστρια, μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών. Η πορεία της πέρασε από τον Παναθηναϊκό…
"Ματίνα Νταρζάνου: Η αθλήτρια της Εθνικής που μας θυμίζει ότι το γήπεδο δεν ψάχνει την τελειότητα – «Οι μελανιές σημαίνουν ότι έδωσα μια μάχη, ότι προσπάθησα να κερδίσω»"
Εκτός από τη γλυκιά γεύση και τις βιταμίνες τους, πολλά καλοκαιρινά φρούτα αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του εντέρου, στη σωστή πέψη αλλά και στο αίσθημα κορεσμού καθιστώντας τα μια super διατροφική επιλογή. Αν θέλεις να ενισχύσεις τη διατροφή σου με φυσικό τρόπο, αυτά είναι τα φρούτα που αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου τον Αύγουστο. Σύκα Τα φρέσκα σύκα είναι από τους πρωταγωνιστές του Αυγούστου και μία από τις καλύτερες…
"5 καλοκαιρινά φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για καλύτερη πέψη και μεγαλύτερο κορεσμό"
Από αυθεντικές ιταλικές δημιουργίες και ασιατικές γεύσεις μέχρι στιγμές χαλάρωσης δίπλα στη θάλασσα, το εμβληματικό ξενοδοχείο Grande Albergo delle Rose προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία που ξεπερνά τα όρια της φιλοξενίας. Δεν είναι τυχαίο που εδώ και σχεδόν έναν αιώνα αποτελεί σημείο αναφοράς για την πολυτελή διαμονή και την κοσμοπολίτικη ζωή του νησιού. Στην καρδιά της πόλης της Ρόδου, το ιστορικό Grande Albergo delle Rose δεν αποτελεί μόνο ένα από τα πιο εμβληματικά ξενοδοχεία του νησιού,…
"Grand Asia Restaurant & Grand Beach Club: Οι απόλυτοι all-day και dining προορισμοί της Ρόδου!"
Ξυπνάς κουρασμένη, ακόμα κι αν κοιμήθηκες αρκετές ώρες. Νιώθεις ότι η ενέργειά σου κάνει… roller coaster μέσα στη μέρα, οι εξάψεις εμφανίζονται απροειδοποίητα και η διάθεσή σου αλλάζει χωρίς προφανή λόγο. Αν βρίσκεσαι στην περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση, ξέρεις ότι το σώμα σου λειτουργεί πλέον με διαφορετικούς ρυθμούς. Τα καλά νέα; Οι μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγαλύτερη διαφορά απ’ ό,τι φαντάζεσαι. Και όλα ξεκινούν από το πρώτο μισάωρο της ημέρας. Η ρουτίνα που…
"Εμμηνόπαυση: Πόσο μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά σου μια σωστή πρωινή ρουτίνα;"