Το καλοκαίρι μας περιμένει στην επόμενη γωνία. Είναι μια ανάσα μακριά. Οι μέρες μεγαλώνουν, οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει, τα Σαββατοκύριακα φεύγουμε πιο εύκολα για ένα διήμερο και οι διακοπές πλησιάζουν όλο και περισσότερο. Και κάπου εκεί, ανάμεσα σε μαγιό, βαλίτσες κι αλάτι στα μαλλιά, έρχεται και η ανάγκη να νιώσουμε λίγο καλύτερα μέσα στο σώμα μας. Όχι επειδή «πρέπει». Όχι για να πιεστούμε. Αλλά γιατί το σώμα μας ζητά να κινηθεί.…
"Το πιο εύκολο summer workout γίνεται με μία μπάλα – Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει ένα 10′ πρόγραμμα που γυμνάζει όλο το σώμα"Κατηγορία: Ευ Ζην
Ένα από τα πιο διαδεδομένα μασάζ είναι το λεμφικό καθώς έχει γίνει μια από τις μεγαλύτερες wellness τάσεις, με celebrities, beauty lovers και spa enthusiasts να «ορκίζονται» στα οφέλη του. Από TikTok videos μέχρι πολυτελή spa, η συγκεκριμένη τεχνική μασάζ βρίσκεται παντού. Πολλοί τη δοκιμάζουν για να μειώσουν το πρήξιμο, να νιώσουν πιο ανάλαφροι ή απλώς για να χαρίσουν στο σώμα τους ένα βαθύ αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας. Aυτό που δεν ήξερες όμως είναι ότι…
"Βελτίωσε την πέψη και το πρήξιμο στην κοιλιά με… λεμφικό μασάζ"
Η Μεσσηνιακή πρωτεύουσα είναι γνωστή για τις αμέτρητες επιλογές που προσφέρει στους επισκέπτες της. Από παραδοσιακά ταβερνάκια και σύγχρονα καφέ μέχρι κομψά εστιατόρια δίπλα στο κύμα, η Καλαμάτα ικανοποιεί κάθε γούστο. Ωστόσο, υπάρχει ένα σημείο που ξεχωρίζει στην κορυφή των προτιμήσεων, τόσο των ντόπιων όσο και των ταξιδιωτών, προσφέροντας μια εμπειρία που ξεπερνά τα όρια της απλής εξόδου. Ο λόγος για το «Καστράκι» , το οποίο βρίσκεται στην περιοχή Βέργα. Δεν πρόκειται απλώς για ένα…
"Καστράκι: Μια Παραμυθένια Απόδραση στην Καρδιά της Καλαμάτας"
Αντίστροφα μετρά πλέον ο χρόνος για την αντικατάσταση των παλαιού τύπου δελτίων ταυτότητας, καθώς οι πολίτες καλούνται έως τις 3 Αυγούστου να προχωρήσουν στην έκδοση των νέων ταυτοτήτων, σύμφωνα με τον σχετικό ευρωπαϊκό κανονισμό. Όσοι δεν ολοκληρώσουν έγκαιρα τη διαδικασία, δεν θα μπορούν να χρησιμοποιούν τις παλιές ταυτότητες για ταξίδια στο εξωτερικό και θα απαιτείται διαβατήριο για τις μετακινήσεις τους. Οι νέες ταυτότητες διαθέτουν ενισχυμένα χαρακτηριστικά ασφαλείας και μηχανικώς αναγνώσιμη…
"Τελειώνει η προθεσμία για τις νέες ταυτότητες – Μέχρι πότε θα πρέπει να γίνει η αντικατάστασή της παλιάς"
Η 12χρονη Κατερίνα επέστρεψε στην Ελλάδα μετά από μια εξαιρετικά δύσκολη περιπέτεια υγείας, έχοντας υποβληθεί σε μεταμόσχευση μυελού των οστών στην Ιταλία, με δότη τον ίδιο της τον πατέρα. Η οικογένεια μίλησε δημόσια για πρώτη φορά για τη μάχη που έδωσε το παιδί, τις δραματικές στιγμές που έζησαν, αλλά και την αγωνία για την επόμενη ημέρα και την επιστροφή της μικρής στην καθημερινότητα και το σχολείο. Παράλληλα έστειλαν ένα μήνυμα ελπίδας αλλά και συμπαράστασης προς όλες τις οικογένειες που δίνουν αντίστοιχες…
"«Καμία οικογένεια να μην περνάει αυτή την κόλαση»: Η 12χρονη Κατερίνα επέστρεψε από την Ιταλία μετά από μεταμόσχευση με δότη τον πατέρα της"