Η ευλυγισία είναι κάτι που συχνά θεωρούμε δεδομένο, αλλά με τον καθιστικό τρόπο ζωής, το άγχος και την έλλειψη κίνησης, το σώμα σταδιακά «σφίγγει». Η yoga έρχεται να μας θυμίσει ότι η κίνηση δεν χρειάζεται να είναι έντονη για να είναι αποτελεσματική. Με απλές, βασικές στάσεις μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα να ξαναβρεί την ελαστικότητά του, να μειώσει τις εντάσεις και να νιώσει πιο ελεύθερο. Ακολουθούν 5 κλασσικές στάσεις yoga που θεωρούνται ιδανικές για την…
"5 βασικές στάσεις yoga για ανάκτηση της ευλυγισίας"Κατηγορία: Ευ Ζην
Η φλεγμονή είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού, όταν όμως παραμένει σε χαμηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας με συμπτώματα όπως κόπωση και πόνους. Ωστόσο, κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας. Ακολουθούν 6+1 μπαχαρικά με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση που αξίζει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου. Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς ή αλλιώς «χρυσός» της φύσης όπως συχνά αποκαλείται, ξεχωρίζει για την κουρκουμίνη που περιέχει.…
"6+1 μπαχαρικά που μειώνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό"
Κανέναν περιορισμό ως κωμικός δεν έχει βιώσει ο Μάρκος Σεφερλής, αφού όπως ανέφερε, οι δουλειές του δεν έρχονταν σε αντίθεση με αυτή. Με τα αστεία του, τόνισε, δεν θεωρεί ότι προσέλαβε ποτέ κάποιον. Σύμφωνα με εκείνον πρόκειται για μία μόδα που πλέον θεωρείται ξεπερασμένη και οι κανόνες της κωμωδίας δεν μπορούν να αλλάξουν. Ειδικότερα, ο Μάρκος Σεφερλής έκανε λόγο στην κάμερα της εκπομπής «Super Κατερίνα», την Παρασκευή 24 Απριλίου, και κλήθηκε…
"Σεφερλής: «Δεν με έχει επηρεάσει το politically correct – Δεν θα αλλάξουμε τους κανόνες της κωμωδίας»"
Το καλοκαίρι στην ηπειρωτική Ελλάδα έχει τους δικούς του κρυμμένους θησαυρούς και το Ananti Resort & Spa είναι ένας από τους πιο εντυπωσιακούς. Χτισμένο σε έναν λόφο κοντά στην πόλη των Τρικάλων το πεντάστερο resort μοιάζει να αιωρείται πάνω από τον θεσσαλικό κάμπο, με θέα που φτάνει μέχρι τα Μετέωρα και τα γύρω βουνά. Η τοποθεσία του, μόλις λίγα λεπτά από το κέντρο της πόλης, το μετατρέπει στην ιδανική επιλογή για ένα refined καλοκαιρινό break…
"Ananti Resort & Spa: Το πιο καλοκαιρινό luxury escape λίγο έξω από τα Τρίκαλα"
Οι πόνοι στο σώμα μετά από προπόνηση είναι κάτι που σχεδόν σίγουρα έχεις βιώσει — είτε ξεκινάς τώρα γυμναστική είτε επιστρέφεις στο προπονητικό σου πλάνο μετά από καιρό. Εκείνο το γνώριμο «πιάσιμο» που εμφανίζεται την επόμενη μέρα μπορεί να είναι από ενοχλητικό έως… βασανιστικό. Αλλά πότε είναι φυσιολογικό και πότε πρέπει να σε βάλει σε σκέψεις; Τι είναι το DOMS; Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μυϊκός πόνος μετά την άσκηση είναι απολύτως φυσιολογικός. Ονομάζεται καθυστερημένος μυϊκός…
"Πόνοι στο σώμα μετά από προπόνηση: Πότε είναι φυσιολογικοί και πότε πρέπει να ανησυχήσεις;"