Τα τελευταία χρόνια, η έννοια της μακροζωίας έχει κινήσει ολόκληρη τη βιομηχανία ομορφιάς και ευεξίας. Ο όρος «longevity» χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ιδέα ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής και να επιβραδύνει τη γήρανση. Αν και η βασική αρχή —η υγιεινή διατροφή— δεν είναι κάτι καινούργιο, μια μερίδα επιχειρηματιών και εταιρειών, έχει υιοθετήσει πιο ακραίες εκδοχές αυτής της φιλοσοφίας. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ο επιχειρηματίας Bryan…
"Λειτουργούν τελικά οι «αντιγηραντικές» διατροφές; Μια ρεαλιστική ματιά στη μακροζωία"Κατηγορία: Ευ Ζην
Η Καθαρά Δευτέρα έχει το δικό της άρωμα και τη δική της γεύση. Ζεστή λαγάνα, βελούδινη ταραμοσαλάτα θαλασσινά και, φυσικά, τον ακαταμάχητο χαλβά που λιώνει αργά στο στόμα. Γλυκός, αρωματικός, με υφή που θρυμματίζεται απαλά και γεύση που ισορροπεί ανάμεσα στο σουσάμι, τη βανίλια, το κακάο ή τα αμύγδαλα, ο χαλβάς, δεν είναι απλώς ένα νηστίσιμο γλυκό. Είναι παράδοση, μνήμη, και μια μικρή διατροφική δύναμη. Πόσο θρεπτικός είναι τελικά; Το βασικό συστατικό του «μακεδονικού»…
"Xαλβάς: Η γλυκιά απόλαυση της Καθαράς Δευτέρας που κρύβει… πανίσχυρα διατροφικά μυστικά"
Η Σαρακοστή ξεκίνησε που σημαίνει ότι μας χωρίζουν σαράντα ημέρες από το Πάσχα. Κι αν έχεις σκοπό να νηστέψεις και παράλληλα θέλεις να χάσεις βάρος σου έχω καλά νέα. Κι όμως μπορεί η νηστεία να είναι μια καλή ευκαιρία να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής. Τι ακριβώς πρέπει να κάνεις; Η αγαπημένη μας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη μοιράζεται μαζί σου όλα τα μυστικά αλλά και το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να πετύχεις το στόχος…
"Νηστίσιμη δίαιτα για να χάσεις το περιττό βάρος μέχρι το Πάσχα"
Μία καινούργια συνέντευξη παραχώρησε ο Akylas, ο οποίος πρόκειται να εκπροσωπήσει την Ελλάδα στον 70ό διαγωνισμό της Eurovision που θα γίνει τον Μάιο στη Βιέννη. Πιο συγκεκριμένα, ο 27χρονος τραγουδιστής που ξεχώρισε στο «Sing for Greece» με το τραγούδι «Ferto», το οποίο θα πει και στη Eurovision, μίλησε στο περιοδικό DownTown Κύπρου και τον δημοσιογράφο Γιάννη Χατζηγεωργίου για την αγαπημένη του μητέρα, στην οποία έχει μεγάλη αδυναμία. Μάλιστα, μετά τη νίκη του στον ελληνικό τελικό o…
"Akylas: «Η μητέρα μου είναι ηρωίδα και έχει περάσει πολύ δύσκολα στη ζωή της, ήθελα να την κάνω περήφανη»"
Μήπως ψάχνεις μια μορφή άσκησης που να γυμνάζει το σώμα αλλά ταυτόχρονα να σε γεμίζει ενέργεια και αυτοπεποίθηση, τότε το barre workout είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι. Συνδυάζει τις κομψές κινήσεις του μπαλέτου με στοχευμένη μυϊκή ενδυνάμωση, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα που είναι ταυτόχρονα δυναμικό, θηλυκό και απίστευτα αποτελεσματικό. Η φιλοσοφία του barre βασίζεται στις ασκήσεις που γίνονται στη μπάρα του χορού (barre στα γαλλικά), όπως αυτές που βλέπουμε στο κλασικό μπαλέτο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να…
"Barre Workout: Συνδύασε μπαλέτο και ενδυνάμωση και ανέβασε τη διάθεσή σου στα ύψη"