Ότι κι αν έκανες το Πάσχα το σίγουρο είναι ότι απόλαυσες υπέροχα παραδοσιακά ή μη πιάτα. Τώρα είναι η στιγμή για αποτοξίνωση από τις μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης και τα συνοδευτικά. Η αγαπημένη μας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη, πιστή στο ραντεβού της Κυριακής, έχει τη δίαιτα που θα σε βοηθήσει. Αυτές είναι οι 10 απλές συμβουλές για να κάνετε αποτοξίνωση και να επανέλθετε χωρίς να πεινάσετε. Καταναλώστε περισσότερα ωμά φρούτα και λαχανικά Δεν χρειάζεται να είστε …
"Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Το πλάνο διατροφής που χρειάζεσαι τώρα!"Κατηγορία: Ευ Ζην
Μπορεί το Πάσχα να είναι μια θρησκευτική γιορτή και μια καλή αφορμή να περάσεις ποιοτικό χρόνο με όσους αγαπάς, είναι όμως και μια περίοδος ιδανική για ενδοσκόπηση. Φαντάσου την σαν ένα μονοπάτι που σε οδηγεί από τη σιωπή στην έκφραση και από την εσωστρέφεια στο φως. Στην καθημερινότητα μας, οι ρυθμοί είναι γρήγοροι και οι απαιτήσεις πολλές. Ρόλοι, υποχρεώσεις, λίστες και deadlines μάς απομακρύνουν από το πώς πραγματικά νιώθουμε. Το Πάσχα, όμως, φέρνει μαζί του…
"Δες το Πάσχα σαν ευκαιρία για επανασύνδεση με τον εαυτό σου"
Το Μεγάλο Σάββατο, αμέσως μετά την Ανάσταση, το τραπέζι στρώνεται και η μαγειρίτσα έχει την τιμητική της. Είναι το πιάτο που σηματοδοτεί το τέλος της νηστείας και την αρχή της γιορτής, γεμάτο αρώματα, φροντίδα και παράδοση. Ζεστή, αχνιστή και δεμένη με βελούδινο αυγολέμονο, η μαγειρίτσα δεν είναι απλώς μια συνταγή, είναι στιγμή. Μια στιγμή που μοιράζεσαι με τους αγαπημένους σου, μετά το «Χριστός Ανέστη», γύρω από το τραπέζι. Συστατικά 1 συκωταριά αρνίσια (συκώτι, πνευμόνια, καρδιά,…
"Η πιο νόστιμη μαγειρίτσα για το βράδυ της Ανάστασης"
Πιο συγκεκριμένα, η γνωστή influencer ευχήθηκε αρχικά «Καλή Ανάσταση σε όλους, με υγεία και φως στις καρδιές μας», ωστόσο δεν περιορίστηκε εκεί. Στη συνέχεια, προχώρησε σε μια πιο αιχμηρή τοποθέτηση, σχολιάζοντας τη στάση πολλών απέναντι στη θρησκεία και την καθημερινότητα. «Και μια σημείωση για σήμερα… “καλοί χριστιανοί” δεν είμαστε όταν νηστεύουμε και πηγαίνουμε στον επιτάφιο, αλλά όταν είμαστε καλοί άνθρωποι και δεν λέμε ή κάνουμε κακό στον συνάνθρωπό μας ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ!», υπογράμμισε η Ιωάννα…
"Τούνη: «“Καλοί χριστιανοί” δεν είμαστε όταν νηστεύουμε και πηγαίνουμε στον επιτάφιο, αλλά όταν είμαστε καλοί άνθρωποι»"
Το Πάσχα τα οικογενειακά τραπέζια, τα παραδοσιακά φαγητά και οι στιγμές χαλάρωσης έχουν την τιμητική τους. Όμως, μέσα σε όλα αυτά, είναι εύκολο να ξεφύγεις από τη ρουτίνα σου και να νιώσεις ότι «χάνεις» τη φόρμα σου. Ωστόσο, οι ακρότητες δε θα σε βοηθήσουν. Δεν χρειάζονται ούτε υπερβολές ούτε στερήσεις για να παραμείνεις σε ισορροπία. Δες λοιπόν τι πρέπει να κάνεις! Η ισορροπία είναι το παν Το πρώτο και πιο σημαντικό είναι να αλλάξεις…
"Πώς θα διατηρήσεις τη φόρμα σου τις ημέρες του Πάσχα; Ήπια άσκηση και συνειδητές διατροφικές επιλογές"