Οι διακοπές του Πάσχα έφτασαν στο τέλος κι εσύ επανέρχεσαι στις καθημερινές σου συνήθειες. Αυτές περιλαμβάνουν και την άσκηση που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις και πάλι τη φόρμα σου μετά τις διατροφικές ατασθαλίες αλλά και την ξεκούραση. Κι αν δεν έχεις χρόνο να πηγαίνεις στο γυμναστήριο όσο συχνά θα ήθελες η αγαπημένη μας Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη είναι και πάλι εδώ. Σου προτείνει τις κατάλληλες ασκήσεις κι εσύ απλά ακολουθείς τις κινήσεις της. …
"5 ασκήσεις από την Μάντη Περσάκη για να βρεις και πάλι τη φόρμα σου μετά το Πάσχα"Κατηγορία: Ευ Ζην
Τα καλύτερα σημεία της λίμνης Κόμο: Τα μέρη που μπορείτε να δείτε και πράγματα που πρέπει να κάνετε στο επόμενο ταξίδι σας σε αυτό το ιταλικό ορόσημο. Ο Ρωμαίος ποιητής Βιργίλιος ανακήρυξε τη λίμνη Κόμο «τη μεγαλύτερη λίμνη μας», μια διακήρυξη που εξακολουθεί να ισχύει δύο χιλιάδες χρόνια αργότερα. Για χιλιετίες, καταπράσινες πλαγιές βυθίζονται στο αφρώδες, αδιαφανές νερό που εκπέμπει αποχρώσεις μπλε και σμαραγδένιου πράσινο. Μεγάλες βίλες δεσπόζουν σήμερα στη λίμνη, ενώ σωροί όμορφων πόλεων…
"Τα 13 καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στη Λίμνη Κόμο"
Μετά και την πρόκριση του Ολυμπιακού στο Final-4 της Euroleague, αφού κέρδισε την Μπαρτσελόνα 63-59 μέσα στη Βαρκελώνη, η διοργάνωση γίνεται έντονα ελληνική υπόθεση! Στα ημιτελικά που θα διεξαχθούν στο Βερολίνο στις 24 Μαΐου, Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός διεκδικούν τον φετεινο τίτλο κι εμείς είμαστε όλοι μαζί τους! Για τους τυχερούς που μπορούν να ταξιδέψουν στο Βερολίνο και να απολαύσουν από κοντά τις αγαπημένες ελληνικές ομάδες στους ημιτελικούς, ο Παναθηναϊκός AKTOR αντιμετωπίζει την Φενέρμπαχτσε στις 19:00 και…
"Πάμε Βερολίνο να φέρουμε το Κύπελλο στην Ελλάδα! "
Αν μη τι άλλο, η Τήνος είναι φημισμένη (και) για τα πολλά χωριά της. Το καθένα ξεχωριστό αλλά και όλα μαζί συνθέτουν την άγνωστη σε πολλούς εικόνα της ενδοχώρας. Καταπράσινα και γραφικά φημίζονται για τις πανέμορφες πλατείες, τα πάλλευκα σπίτια, τις ορθόδοξες και καθολικές εκκλησίες τους. Από τις must επιλογές, τα Δυο Χωριά (η πανοραμική θέα από εδώ προς όλες τις κατευθύνσεις είναι εκπληκτική), το Μουντάδο, τον Κτικάδο, τον Πύργο και το Βώλακα. Αυθεντικά, γεµάτα φως και χρώµα,…
"Τήνος: Ανακαλύψτε τα πανέμορφα χωριά της – Αυθεντικά, γεµάτα φως και χρώµα, θα σας µυήσουν στις… αληθινές Κυκλάδες"
Οι 2 βασικές διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς είναι ο υποθυρεοειδισμός και ο υπερθυρεοειδισμός, εξηγεί ο Dr. Γεώργιος Σακοράφας, Χειρουργός Ενδοκρινών Αδένων (Θυρεοειδούς-Παραθυρεοειδών). Ο υποθυρεοειδισμός χαρακτηρίζεται από μείωση της παραγωγής των θυρεοειδικών ορμονών σε ποσότητες που υπερβαίνουν τις ανάγκες του οργανισμού, ενώ αντίθετα στον υπερθυρεοειδισμό παράγονται θυρεοειδικές ορμόνες σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς κατέχουν κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση του κυτταρικού μεταβολισμού, ελέγχοντας με τον τρόπο αυτό…
"Θυροειδής και μεταβολή βάρους: Γιατί συμβαίνει;"