Ευ Ζην
Οι διακοπές του Πάσχα έφτασαν στο τέλος κι εσύ επανέρχεσαι στις καθημερινές σου συνήθειες. Αυτές περιλαμβάνουν και την άσκηση που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις και πάλι τη φόρμα σου μετά τις διατροφικές ατασθαλίες αλλά και την ξεκούραση. Κι αν δεν έχεις χρόνο να πηγαίνεις στο γυμναστήριο όσο συχνά θα ήθελες η αγαπημένη μας Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη είναι και πάλι εδώ. Σου προτείνει τις κατάλληλες ασκήσεις κι εσύ απλά ακολουθείς τις κινήσεις της. …
Auto Moto
Η νέα BMW M4 CS προσκαλεί τους οδηγούς να βιώσουν την απαράμιλλη αίσθηση M σε όλο της το μεγαλείο. Ο ξεχωριστός χαρακτήρας τοποθετεί το μοντέλο ακριβώς ανάμεσα στη νέα BMW M4 Competition Coupé με M xDrive (κατανάλωση καυσίμου, συνδυασμένη 10,1 – 10,0 l/100 km, εκπομπές CO2, συνδυασμένες: 229 – 226 g/km στον κύκλο WLTP, κατηγορία εκπομπών CO2: G) – η οποία πρόσφατα αναβαθμίστηκε σε επίπεδο επιδόσεων, σχεδιασμού και εξοπλισμού – και την περιορισμένης παραγωγής ειδική…
Μουσική
Charli XCX unveiled her latest sonic masterpiece, “360,” today, marking the fourth tantalizing track from her upcoming album, ‘BRAT.’ Directed by the visionary Aidan Zamiri, the accompanying video is a visual spectacle that immerses viewers in a whirlwind of creativity and energy. You can experience the mesmerizing visuals firsthand by watching the video [here](insert link). The star-studded cast of the blockbuster video reads like a who’s who of cultural icons and creative minds, featuring luminaries…
Υγεία
Πώς επηρεάζει η ζάχαρη τον εγκέφαλο – Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που τρώτε κάτι γλυκό
Τα σάκχαρα (ζάχαρη) είναι μία γενική ορολογία που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια κατηγορία μορίων -που ονομάζονται υδατάνθρακες- και βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία τροφίμων και ποτών. Απλά ελέγξτε τις ετικέτες των γλυκών προϊόντων που αγοράζετε. Τα σάκχαρα (ζάχαρη) είναι μία γενική ορολογία που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια κατηγορία μορίων -που ονομάζονται υδατάνθρακες- και βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία τροφίμων και ποτών. Απλά ελέγξτε τις ετικέτες των γλυκών προϊόντων που αγοράζετε. Γλυκόζη, φρουκτόζη, σουκρόζη, μαλτόζη, λακτόζη,…
Τι πρέπει να πίνετε για να έχετε μεγαλύτερη απώλεια κοιλιακού λίπους, ανεξάρτητα από την ηλικία σας
Το τι και πώς πίνετε μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο μεταβολισμός του οργανισμού και να επηρεάσει τη συσσώρευση λίπους, ιδιαίτερα γύρω από την μέση. Χάρη σε επιστημονικά ευρήματα, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει μερικές συνήθειες στο τι πίνουμε, οι οποίες βοηθούν αποτελεσματικά στην μείωση του λίπους στην κοιλιά, ειδικά όταν συνδυάζονται με δίαιτα και άσκηση. Πίνετε περισσότερο νερό Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά, δεν…
Αθλητικά
Ο Τόμας Γουόκαπ του Ολυμπιακού, αναδείχθηκε κορυφαίος αμυντικός της σεζόν 2023-24 στη Euroleague, σύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση της διοργανώτριας αρχής. Μετά τη δεύτερη θέση πέρυσι, πίσω από τον Έντι Ταβάρες της Ρεάλ Μαδρίτης, ο Τόμας Γουόκαπ του Ολυμπιακού κατάφερε φέτος να φθάσει στην κατάκτηση του βραβείου του καλύτερου αμυντικού, γράφοντας ιστορία στη Euroleague. Κι αυτό γιατί έγινε ο πρώτος πόιντ γκαρντ μετά τον Δημήτρη Διαμαντίδη το 2011, που παίρνει το εν λόγω βραβείο. Με τους…
Ελλάδα
Φρίκη στη χωματερή στη Βραυρώνα – Με αίματα και τραύμα στο κεφάλι βρέθηκε το νεκρό έμβρυο, τι λέει ο πατέρας
Αντιμέτωποι με ένα μακάβριο εύρημα βρέθηκαν χθες οι υπεύθυνοι καθαριότητας του δήμου Μαρκοπούλου, οι οποίοι εντόπισαν μέσα στη χωματερή της Βραυρώνας, μέσα στα σκουπίδια, ένα νεκρό έμβρυο. Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι το έμβρυο είχε αίματα, καθώς και ένα τραύμα στο κεφάλι. Ο 30χρονος πατέρας του από το Νεπάλ φέρεται να ομολόγησε ότι ήταν εκείνος που πέταξε το έμβρυο στα σκουπίδια και στη συνέχεια αυτό βρέθηκε στη χωματερή. Μάλιστα, είπε ότι όταν το πέταξε το έμβρυο ήταν νεκρό. Αυτό ωστόσο…
Δρακολίμνη του Σμόλικα: Μαγικές εικόνες και γαλανά νερά στην καρδιά του δεύτερου ψηλότερου βουνού της Ελλάδας
Οι Δρακόλιμνες είναι ορεινές υποαλπικές λίμνες στην Βόρεια Πίνδο. Δεύτερη σε μέγεθος μετά την Τύμφη (ή Γκαμήλα λόγω της ψηλότερης κορυφής της), αλλά ισάξιας ομορφιάς, είναι η Δρακόλιμνη του Σμόλικα ή Λύγκα όπως αλλιώς λέγεται. Βρίσκεται σε υψόμετρο 2200 μέτρων κάτω από τον κώνο που σχηματίζει η κορυφή του Σμόλικα, του δεύτερου σε ύψος βουνού της Ελλάδας (2.637 μ.) Παράλληλα, οι βλαχόφωνοι κάτοικοι των γύρω περιοχών αποκαλούν την Δρακολίμνη του Σμόλικα και ως «Λάκου-Βίνιτου», που…
Οικονομία
Για την επόμενη 10ετία οι επενδυτικές ανάγκες των λιμένων της Ευρώπης θα ανέλθουν στα 80 δισ. ευρώ, σύμφωνα με σχετική μελέτη του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Λιμένων (ESPO) που θέτει τις βασικές προτεραιότητες, προκειμένου η λιμενική βιομηχανία στη Γηραιά Ήπειρο να καταστεί ανταγωνιστική και βιώσιμη. Συγκεκριμένα, η μελέτη βασίζεται στην ανάλυση των επενδυτικών αναγκών 84 φορέων διαχείρισης λιμένων, που αντικατοπτρίζουν τη γεωγραφική διασπορά και τη λειτουργική ποικιλομορφία των λιμένων τους. Σημειώνεται ότι οι επενδύσεις για τη βιωσιμότητα…
Πολιτική
Κυριάκος Μητσοτάκης: «Είμαι πεισματάρης, μεθοδικός και ανυπόμονος – «Το TikTok δεν είναι μόνο χαβαλές, περνάμε και μηνύματα»
Έναν πιο προσωπικό τόνο έδωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης στη συνέντευξή του στον Alpha και στον Νίκο Μάνεση το πρωί του Σαββάτου, αναφερόμενος σε σημεία του χαρακτήρα του καθώς και στο TikTok. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης μίλησε για τα πρoτερήματά του και μειονεκτήματά του, καθώς και για τον αυτοσαρκασμό του μέσα από τα βιντεάκια του στο TikTok. Όπως τόνισε ο πρωθυπουργός το μεγαλύτερό του προτέρημα, είναι ότι είναι πεισματάρης, επίμονος και μεθοδικός όταν βάζει στόχους. «Είμαι…
Ο Άδωνις Γεωργιάδης απαντά στον Κασσελάκη για τα «χειρόγραφα» του Ιησού
Σφοδρή αντιπαράθεση ξέσπασε ανάμεσα στον Άδωνι Γεωργιάδη και στον Στέφανο Κασσελάκη με αφορμή ένα βιβλίο με κείμενα του Ιησού. Ο Στέφανος Κασσελάκης ζήτησε την αποπομπή του Άδωνι Γεωργιάδη, υπενθυμίζοντας τη φράση του Κυριάκου Μητσοτάκη κατά του Κυριάκου Βελόπουλου ότι συνιστά πράξη «μέγιστης πολιτικής εξαπάτησης» το να πουλάς δήθεν χειρόγραφα του Ιησού. Και παραθέτει απόσπασμα από την παλαιά εκπομπή του Αδ. Γεωργιάδη όπου διαφημίζει βιβλίο με τίτλο «Το χειρόγραφο του Ιησού». Ο Άδωνις Γεωργιάδης σημείωσε χαρακτηριστικά:…
Κόσμος
Τελείωσε άδοξα η πολιτική καριέρα του νεότερου γιου του Ντόναλντ Τραμπ, Μπάρον – έστω για τώρα – καθώς δεν θα είναι τελικά εκπρόσωπος της Φλόριντα στο Εθνικό Συνέδριο του Ρεπουμπλικανικού Κόμματος τον Ιούλιο, στο οποίο αναμένεται να εκλεγεί επισήμως ο πατέρας του υποψήφιός στις προεδρικές εκλογές στις ΗΠΑ, τον Νοέμβριο. «Αν και ο Μπάρον θεώρησε τιμή του που επελέγη εκπρόσωπος από το Ρεπουμπλικανικό Κόμμα στη Φλόριντα, δυστυχώς δεν θα καταφέρει να συμμετάσχει λόγω ανειλημμένων υποχρεώσεων»,…
Πολιτισμός
Eurovision 2024: Κατέβασε και εσύ τα stickers από το Viber με την Μαρίνα Σάττι και την ελληνική αποστολή
Τον παλμό της Eurovision 2024 δίνει το ΕΡΤNews και μια από τις εκπλήξεις που έχει ετοιμάσει για τους Eurofans είναι τα Eurovision stickers. H Viber Hellas στα πλαίσια της συνεργασίας της με την ΕΡΤ προχώρησε σε αναδημοσίευση από το κανάλι του EΡΤNews στο Viber. Στο κείμενο του ertnews.gr που έκανε repost το Viber, αποκαλύπτεται τι θα κάνει η ΕΡΤ προκειμένου να μεταδίδει λεπτό προς λεπτό όλες τις εξελίξεις της Eurovision αλλά και την πορεία της ελληνικής συμμετοχής. Μια από τις έκπληξεις για τους…
Μουσικό αφιέρωμα προς τιμήν του Μάνου Ελευθερίου – Η Βραδυνή
Στην αφήγηση αυτού του πλούτου του μεγάλου ποιητή και στιχουργού, η σπουδαία ηθοποιός Δώρα Χρυσικού. Ένα μεγάλο μουσικό αφιέρωμα προς τιμήν τους σπουδαίου δημιουργού Μάνου Ελευθερίου λαμβάνει χώρα στην αίθουσα διδασκαλίας μουσικής, σύλλογος “Οι φίλοι της μουσικής” του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών την Παρασκευή 17 Μαΐου ώρα 21:00. «Μια σκέτη πένα αρκεί να κελαηδήσει στα αυτιά μας σαν ένα απαλό χάδι από πέπλο. Πόσο μάλλον όταν αυτή η πένα σμίξει με νότες». Ο Δημήτρης Αϊβαλιώτης και…
Τεχνολογία
Η ηλιακή καταιγίδα θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα στα ηλεκτρικά δίκτυα και τους δορυφόρους, αλλά και να δημιουργήσει ένα φαντασμαγορικό βόρειο σέλας Μια ηλιακή καταιγίδα σπάνιας έντασης κατευθύνεται προς τη Γη, και θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα από απόψε Παρασκευή στα ηλεκτρικά δίκτυα και τους δορυφόρους, αλλά και να δημιουργήσει ένα φαντασμαγορικό βόρειο σέλας, επισήμαναν οι αμερικανικές αρχές. «Είμαστε σχεδόν βέβαιοι ότι φορτισμένα ηλιακά σωματίδια που βγήκαν από την κορόνα του Ήλιου κατευθύνονται προς τη Γη»,…