Κατηγορία: Υγεία

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για τα φακελάκια νικοτίνης ή αλλιώς «nicotine pouches ή sachets» η πώληση των οποίων διπλασιάστηκε μέσα έναν χρόνο, κυρίως από νεαρούς. Ο ΠΟΥ προειδοποιεί πως φτιάχτηκαν για να είναι εθιστικά και μπορούν να δημιουργήσουν μία νέα γενιά εξαρτημένων. Τα εν λόγω φακελάκια απελευθερώνουν απευθείας την νικοτίνη στο στόμα, μόλις τοποθετηθούν ανάμεσα στα ούλα και τα χείλη. Κατάφεραν να μεταμορφώσουν με μεγάλη ταχύτητα την παγκόσμια αγορά καπνικών…

Ο ώμος είναι η άρθρωση με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης στο ανθρώπινο σώμα, γεγονός που τον καθιστά ταυτόχρονα και την πιο ευάλωτη σε τραυματισμούς και εκφυλιστικές παθήσεις. Για πολλούς ασθενείς, ο πόνος στον ώμο καταλήγει να γίνει ένα καθημερινό πρόβλημα, περιορίζοντας απλές κινήσεις, όπως το ντύσιμο, το λούσιμο ή τον ύπνο, και υποβαθμίζοντας δραματικά την ποιότητα ζωής τους. Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα που αντιμετωπίζουμε στην ορθοπεδική πρακτική είναι η τάση των ασθενών να…

Πέρα από την διατροφή, την άσκηση και το άγχος, ο ύπνος ολοένα αποδεικνύει πως παίζει καταλυτικό ρόλο στην ταχύτερη γήρανση. Νέες μελέτες δείχνουν μάλιστα πως στην περίπτωση που κάποιος κοιμάται λιγότερο από 6 ώρες ή περισσότερο από 8 ώρες, έχει περισσότερες πιθανότητες για ταχύτερη γήρανση σε σχέση με κάποιον που τηρεί το «θαυματουργό» 8ωρο. Οι πολλές ή λίγες ώρες ύπνου μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση σε εγκέφαλο, καρδιά, πνεύμονες και ανοσοποιητικό σύστημα ενώ σχετίζονται και…

Η ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία τους. Ωστόσο, συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με ερωτήματα γονέων που ανησυχούν για το αν η άσκηση μπορεί να «φρενάρει» την ανάπτυξη του παιδιού τους. Είναι καιρός να διαχωρίσουμε τους μύθους από την επιστημονική πραγματικότητα. Ο μεγάλος μύθος: «Τα βάρη σταματούν το ύψος» Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους είναι ότι η άσκηση με αντιστάσεις ή βάρη εμποδίζει το παιδί να ψηλώσει. Στην πραγματικότητα,…

Μία από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία αποτελεί η υπέρταση με εκατομμύρια πολίτες να παραμένουν αδιάγνωστοι ή χωρίς επαρκή ρύθμιση της πίεσής τους. Στην Ελλάδα ένας στους τρεις έχει υπέρταση και συχνά δεν το γνωρίζει. Οι επιστήμονες χαρακτηρίζουν την υπέρταση «σιωπηλό δολοφόνο», επειδή συνήθως δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα μέχρι την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών. Σύμφωνα με πόρισμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 2025, η υπέρταση παραμένει ένα τεράστιο παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς ευθύνεται…