H ευεξία είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας -διορθώνοντας τον ύπνο, λαμβάνοντας τα σωστά συμπληρώματα και μειώνοντας τον χρόνο έκθεσής μας μπροστά σε οθόνες– μερικές φορές φαίνεται πως, αντί γι’ αυτό, κατακλυζόμαστε από αντικρουόμενες πληροφορίες. Το 2026, οι ειδικοί προβλέπουν μια τεράστια αλλαγή στον τρόπο που προσεγγίζουμε την ευεξία, αφού απομακρύνονται από το «bio-hacking» και τις τάσεις που «ξεθωριάζουν γρήγορα». Φέτος λοιπόν, αναμένεται να δούμε wellness trends που βασίζονται σε κλινικά δεδομένα, δίνουν…
"3 ψαγμένες τάσεις ευεξίας αλλάζουν τα δεδομένα και εστιάζουν στην εξατομικευμένη φροντίδα"Κατηγορία: Ευ Ζην
Οι ασκήσεις με ένα λάστιχο είναι ένας εύκολος και πρακτικός τρόπος να βάλεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου. Με ένα μικρό, ελαφρύ αξεσουάρ μπορείς να γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα, όπου κι αν βρίσκεσαι — στο σπίτι, στο πάρκο ή στις διακοπές. Το λάστιχο προσθέτει αντίσταση χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις, κάνοντας την προπόνηση πιο ευχάριστη και προσαρμόσιμη στο δικό σου ρυθμό. Ιδανική επιλογή για να δυναμώσεις, να τονώσεις και να ενεργοποιήσεις το σώμα σου με…
"Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα λάστιχο"
Κάθε σεζόν, το ίδιο τελετουργικό επαναλαμβάνεται: δημοσιογράφοι, μοντέλα και ειδικοί της μόδας κινούνται στον φρενήρη ρυθμό της Εβδομάδας Μόδας, με τις πίστες να κατακλύζονται από φωτισμούς, φακούς και τον παλμό της δημιουργικότητας. Για τη Vittoria Ceretti, super star των catwalks που διασχίζει χιλιόμετρα runway σε κάθε γωνιά του κόσμου, αυτός ο ρυθμός απαιτεί πειθαρχία, ενέργεια και ισορροπία, στοιχεία που βρίσκονται στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και ευεξίας. Η Ceretti αποκαλύπτει ότι η πρωινή της ρουτίνα περιποίησης…
"Vittoria Ceretti: Το super model αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς και ευεξίας πριν και μετά τα catwalks στην Εβδομάδα Μόδας"
Στους πρόποδες του επιβλητικού Ταΰγετου, κάτω από τον αιώνιο ουρανό της Λακωνίας και μόλις λίγα χιλιόμετρα από την ιστορική πόλη του Μυστρά, βρίσκεται ένα από τα πιο εκλεπτυσμένα καταλύματα της Πελοποννήσου — το KyniskaPalaceConference& Spa. Ένα ξενοδοχείο που συνδυάζει αρμονικά την πολυτέλεια, την κουλτούρα, τη φύση και την παράδοση, προσκαλώντας τον ταξιδιώτη σε μια μοναδική εμπειρία φιλοξενίας. Ιστορία και όραμα Το όνομα του ξενοδοχείου εμπνέεται από την αρχαία Σπαρτιάτισσα Κυνίσκα, μια γυναίκα-θρύλο που αποτέλεσε την…
"Kyniska Palace Conference & Spa στη Λακωνία: Ένα ταξίδι στην πολυτέλεια και την ιστορία"