Στην υπέροχη χερσόνησο της Μάνης, ανάμεσα σε αιωνόβιες ελιές πρόσφατα άνοιξε τις πόρτες του ένας νέος οικισμός 15 κατοικιών. Ο λόγος για το «TZOKEIKA» Traditional Settlement, ένα μοναδικό συγκρότημα πέτρινων κατοικιών, οι οποίες επαναφέρουν τη γοητεία της παραδοσιακής μανιάτικης φιλοξενίας μέσα από μια μοναδικής αρχιτεκτονικής διαμονή, που θα σε κάνουν να βιώσεις με τον καλύτερο τρόπο το υπέροχο τοπίο της μαγευτικής Μάνης. Το «TZOKEIKA» Traditional Settlement συνδυάζει την αυθεντική παραδοσιακή αρχιτεκτονική με σύγχρονες ανέσεις, οι…
"«TZOKEIKA» Traditional Settlement: Πέτρινο σκηνικό στην καρδιά της Μάνης"Κατηγορία: Ευ Ζην
Γνωρίζεις ότι η βιταμίνη Β6 παίζει καθοριστικό ρόλο σε περισσότερες από 100 ενζυμικές αντιδράσεις στο σώμα σου; Πολλές από αυτές επηρεάζουν άμεσα τον μεταβολισμό σου. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ο μεταβολισμός εξαρτάται από την άσκηση και από το να τρως λιγότερο. Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν το πόσο αποτελεσματικά καίει ενέργεια το σώμα σου και η βιταμίνη Β6 είναι ένα από τα σημαντικότερα. Σε αυτόν τον οδηγό θα ανακαλύψεις…
"8+1 τροφές με βιταμίνη Β6 για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό (και τη διάθεσή σου)"
Με ιστορία που ξεκινά από το 1955 τo Caravel patisserie αποτελεί σήμα κατατεθέν για την Αχαϊκή πρωτεύουσα, την Πάτρα, διατηρώντας πλέον 6 καταστήματα αλλά και ένα εργαστήριο, όπου και παρασκευάζονται τα περίφημα, εμπνευσμένα γλυκά του, και όχι μόνο. Συγκεκριμένα, στα καταστήματα Caravel patisserie θα βρεις γλυκά, παγωτά αλλά και αρτοποιήματα για τα οποία χρησιμοποιούνται υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες από ντόπιους παραγωγούς (φρέσκο γάλα, βούτυρο, μέλι, καρύδι), ενώ το παγωτό παρασκευάζεται με φρέσκο γάλα από φάρμες…
"Caravel patisserie στην Πάτρα: Γλυκιές απολαύσεις που ζωντανεύουν αναμνήσεις!"
Μπορεί το καλοκαίρι να σου φαίνεται ακόμη ένα μακρινό όνειρο αλλά θα έρθει πριν καν το καταλάβεις. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να προετοιμαστείς κατάλληλα ξεκινώντας από την διατροφή σου. Κι αν θέλεις να χάσεις πόντους από την περιφέρεια, μαζί με την άσκηση πρέπει να ακολουθήσεις ένα συγκεκριμένο πλάνο που θα σε βοηθήσει πολύ. Η αγαπημένης μας Κλινικής Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη, πιστή στο ραντεβού της Κυριακής αποκαλύπτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις αλλά και…
"Δίαιτα για να χάσεις πόντους από την περιφέρεια μέχρι το καλοκαίρι"
Αν έχεις παρατηρήσει ότι κάποιες μέρες έχεις απίστευτη ενέργεια για γυμναστική ενώ άλλες δυσκολεύεσαι, είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Το σώμα μας λειτουργεί σε έναν φυσικό κύκλο ορμονών που επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση και την απόδοση στην άσκηση. Η κατανόηση του γυναικείου κύκλου μπορεί να σε βοηθήσει να προσαρμόσεις το workout σου ώστε να αξιοποιήσεις τη φυσική σου ενέργεια και να αποφύγεις την υπερκόπωση. Με λίγα λόγια, αντί να πιέζεις το σώμα σου να ακολουθήσει…
"Μάθε πώς να προσαρμόζεις την προπόνησή σου σε κάθε ορμονική φάση"